ลูกไม่สูงทำไงดี..ปัจจัยที่มีผลต่อความสูงของลูก

ลูกไม่สูงทำไงดี

ลูกไม่สูงทำไงดี..ปัจจัยที่มีผลต่อความสูงของลูก

          ลูกไม่สูงทำไงดี จริงอยู่ว่า กรรมพันธุ์เป็นตัวกำหนดโครงสร้างพื้นฐานของลูก แต่ระหว่างการเติบโต ยังมีปัจจัยอื่นอีกหลายอย่างเลยนะคะ ที่จะส่งเสริมหรือบั่นทอนความสูงของเด็กๆ ได้ เช่น สภาวะแวดล้อม สุขภาพ อาหารการกิน และการออกกำลังกาย ทั้งหมดที่ว่ามานี้จะต้องเป็นไปอย่างสมดุลพอดี ขาดเกินส่วนใดส่วหนึ่งก็ส่งผลต่อความสูงได้ ดังนั้นวันนี้ เราจึงนำ ปัจจัยที่มีผลต่อความสูงของเจ้าตัวเล็ก มาฝากค่ะ ^^


เครียดได้ ก็เตี้ยได้

          การที่ลูกเครียดเกินไป เรียนหนัก การบ้านเยอะ นอนหลับไม่สนิท อาหารก็กินบ้างไม่กินบ้าง แบบนี้ไม่ดีแน่ เพราะเด็กๆ วัยเจริญเติบโต อาหารทุกมื้อสำคัญเท่ากัน แต่ที่ขาดไม่ได้เลย คือมื้อเช้า และยังเป็นมื้อที่คุณพ่อคุณแม่จะกำหนดได้ว่า ให้ลูกได้กินแป้ง เนื้อสัตว์ ไข่ นม ผัก น้ำ ผลไม้ มากน้อยแค่ไหน

 

เด็กหญิงสูงกว่าเด็กชาย
สาวสูงก่อน หนุ่มสูงทีหลัง

          ช่วงเวลาเติบโตระยะสุดท้าย 3-5 ปีของวัยรุ่นตอนต้น เด็กชายหญิงจะสลับวัยกันสูง เด็กผู้หญิงจะโตเร็วในสองปีแรก ก่อนที่จะมีประจำเดือน พอ 2-3 ปีหลังจะชลอลง ในขณะที่เด็กผู้ชายจะโตช้าในช่วง 2 ปีแรก จากนั้นจึงโตขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ใน 3-4 ปีหลัง และก็มีไม่น้อยที่จะสูงแบบทะลึ่งพรวดในช่วงวัยรุ่นตอนต้น
          การเจริญเติบโตช่วงนี้จะมีฮอร์โมนเพศ และ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต เข้ามามีส่วนด้วย โดยการออกกำลังกายและการกินอาหารในปริมาณที่มากพอ ยังคงเป็นหลักสำคัญ

 

สูงด้วยฮอร์โมน

          พูดถึงฮอร์โมนเพศที่มีส่วนในการเจริญเติบโตของเด็กๆ มีการค้นพบว่า ไขมันในร่างกายมีส่วนสำคัญ เป็นจุดเริ่มต้นการทำงานของระบบฮอร์โมนเพศ เด็กหญิงรูปร่างท้วมเข้าสู่วัยรุ่นเร็วกว่าเด็กหญิงรูปร่างผอม และเด็กไทยปัจจุบันก็เข้าสู่วัยรุ่นเร็วกว่ายุคก่อน เด็กหญิง 8 ขวบ หรือเด็กชาย 9 ขวบบางบ้านก็เป็นวัยรุ่นได้เช่นกัน

          สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ที่กำลังคิดว่าจะพาลูกไปฉีดยาให้สูงนั้น ถ้าหมายถึงการใช้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่สกัดจมาจากต่อมใต้สมอง ฉีดให้คนที่ไม่มีฮอร์โมนดังกล่าว ถ้าคุณหมอวิเคราะห์แล้วว่าขาดแน่ ก็ใช้ยาได้

          แต่การฉีดดังกล่าวอาจเร่งการสูงได้จริงในช่วง 2-3 ปี ต่อ จากนั้นเมื่อหยุดยา ความสูงก็จะช้ากว่าปกติที่สูงตามธรรมชาติ ณ วัยนั้น หรือบางคน พอไม่มียากระตุ้น ก็เลยหยุดสูงเองตามธรรมชาติ เฉลี่ยออกมาแล้วก็เลยไม่ได้สูงมาก น้อยไปกว่าไม่ฉีดสักเท่าไหร่
นอกจากนี้ การพาลูกไปฉีดยาทุกวัน อาจทำให้เค้ารู้สึกว่าตัวเองป่วยก็ได้นะคะ

 

เด็กวิ่งเล่น

 

ส่งเสริมให้ลูกมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี

          สุขภาพกายที่ดีเกิดจากการกินอาหารที่เหมาะสมทั้งปริมาณและคุณภาพ การได้วิ่งกับเพื่อน ออกกำลังในที่โล่งแจ้ง อากาศดี สุขภาพจิตที่ดีเกิดจากการไม่ถูกกดดันในรูปแบบต่างๆ ทั้งที่บ้านและที่โรงเรียน ไม่เครียดกับการเรียนมากเกินไป มีพ่อแม่ช่วยดูแลการบ้าน สอบถามเรื่องเพื่อน เรื่องเรียนตามสมควร

          การพักผ่อนนอนหลับก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะโกรท ฮอร์โมน(growth hormone) ทำงานตอนเด็กๆ นอนหลับ การปล่้อยให้ลูกทำการบ้านหรือเล่นเน็ตจนดึกดื่น ก็อาจทำให้ลูกไม่สูงได้

          เป็นยังไงกันบ้างคะ ตอนนี้คุณพ่อคุณแม่ก็ได้ทราบถึงสิ่งที่มีผลต่อความสูงของลูกกันแล้ว ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะต้องดูแลเจ้าตัวเล็กของเรา ให้แข็งแรงและสูงสมวัยแล้วละค่ะ ^^

ขอบคุณที่มา  rakluke.com

 

ตัวช่วยเพิ่มความสูง

กิฟฟารีน แคลซีน, Giffarine Calcine, แคลเซียมเด็ก กิฟฟารีน

กิฟฟารีน แคลซีน Calcine

มีให้เลือก 4 รส

รสนม, โกโก้, ส้ม และ สตรอเบอร์รี่

วิธีรับประทาน : อม-เคี้ยว วันละ 5-10 เม็ด

ขนาดบรรจุ : 100 เม็ด
ราคา : 180 บาท

 

แคลดีแมก กิฟฟารีน, แคลเซียมเพิ่มสูง

แคลดีแมก Cal-D Mag

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด :

  • แคลเซียม 400 มก.
  • แมกนีเซียม 54 มก.
  • วิตามิน ดี3 90 หน่วยสากล
  • วิตามิน ซี 32 มก.
  • สังกะสี 4.2 มก.
  • วิตามิน อี 3 หน่วยสากล
  • ทองแดง 0.45 มก.

วิธีรับประทาน ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้า-เย็น

ขนาดบรรจุ : 100 เม็ด
ราคา : 248 บาท

 

แคลดีแมก600 Cal-D Mag 600

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด :

  • แคลเซียม 600 มก. 
  • แมกนีเซียม 53 มก. 
  • วิตามิน ดี 3 200 หน่วยสากล
  • วิตามิน ซี 30 มก. 
  • วิตามิน อี 3 หน่วยสากล 
  • สังกะสี 7.5 มก. 
  • ทองแดง 1 มก.
  • แมงกานีส 2 มก.

 

วิธีรับประทาน ครั้งละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้า-เย็น

ฆอ. 1983/2553

ขนาดบรรจุ : 60 เม็ด
ราคา : 420.00 บาท

 

 

สามารถนำรหัสสมาชิก 48004219 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : WeLoveGiffarine
Email : mai-mee-jai@hotmail.com
โทร. 090-0491594 /Line : @welove.giffarine

สมัครสมาชิกกิฟฟารีนป้อนข้อมูลที่นี่ค่ะ

ความคิดเห็น